Bước Đầu Hồi Phục Của Tiền Đạo Xuân Son
bản tin thể thao – Tiền đạo Xuân Son đã bắt đầu quá trình hồi phục chấn thương một cách tích cực.
Quá Trình Hồi Phục Chi Tiết
Xuân Son đã khởi đầu quá trình tập luyện hồi phục với sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ đội ngũ y tế tại bệnh viện Vinmec. Kế hoạch tập luyện cụ thể đã được xây dựng, bao gồm phác đồ chi tiết cho từng ngày, nhằm tối ưu hóa sức bền, sức mạnh và khả năng phục hồi của tiền đạo này.
Một chế độ dinh dưỡng cẩn thận cũng đã được thiết lập, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất và calo phù hợp cho quá trình phục hồi.
Chế Độ Tập Luyện Hồi Phục
Theo kế hoạch, trong giai đoạn đầu tiên sau mổ, Xuân Son sẽ tập trung vào các bài tập thụ động và chủ động, được cá nhân hóa tại Vinmec. Các bài tập bao gồm cải thiện cơ bắp và sức mạnh, đồng thời duy trì linh hoạt cho cơ thể.
Công việc tập luyện bao gồm tăng cường cơ tứ đầu đùi, gân kheo, cơ khép, cơ dạng; tập cổ chân với dây kháng lực; tập cơ mông đẳng trường nhằm hỗ trợ ổn định vùng chậu và tăng sức mạnh vùng hông.
Tiềm Năng Trở Lại 100% Phong Độ
“Cơ hội để Xuân Son trở lại với thể thao đỉnh cao là hoàn toàn có thể. Về mặt kỹ thuật phẫu thuật, không có gì quá phức tạp. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ chiếm 10% quá trình, còn 90% sự hồi phục phụ thuộc vào các công tác phía sau.”
“Đối với các chấn thương liên quan đến khớp và dây chằng, sự phục hồi đôi khi có thể dựa vào yếu tố may mắn. Tuy nhiên, với trường hợp gãy xương của Xuân Son, chỉ cần quá trình liền xương tốt và phục hồi đúng cách, khả năng trở lại với 100% phong độ là hoàn toàn có thể,” chia sẻ của Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Trung Dũng.
